Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

lam che dua non Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt bánh táo hình hoa hồng cà chua nhồi thịt sùp nấu canh hoa bí cách làm cá bống kho sinh tố dừa nướng bí ngòi thịt heo nướng ngũ vị cach lam ghe rang me ngon lẩu lẩu vịt quay vịt quay Bắc Kinh bánh tráng trộn rau răm canh bi dao tom thit Nhậu côn trùng ở thủ đô Mẹo chế biến các loại đậu cà bát cach lam thach sua dua ếch om coca cola Ếch om Coca Cola làm bánh quy chua ngọt thịt bằm xào đậu hũ chạo tôm công thức sườn cốt lết áp chảo bún chả ca hoi nuong tieu den mì bò kho Võ Mạnh Lân thit kho trứng bánh trôi mặn nuoc ep trai cay thịt hấp cang ghe sot me canh ổ qua ốc hương xào me mực nhồi thịt chiên giòn tôm nấu canh bí đao dá n cháo khô mực Trâm Phạm banh kem chanh ngon Trứng chien thit nau dong ngon bánh dẻo Pana cotta hải phòng lựu váy đẹp chân tôm rán trứng sữa bánh đậu xanh cuốn xúc xích đất sét nhật canh đậu hũ nấu hẹ Ä Ã bánh chuoi 3 món hải sản bình dân hấp dẫn bên dem cháo óc heo ngon cách làm hột gà nướng kho man công thức ốc xào chuối Mẹo chọn trái cây ngon mùa hè Món nhậu ngon dăc sản ninh binh gà xiên rau củ nướng cach lam banh bong lan cá mặn chưng thịt trứng Canh nghêu nấu cà chua công thức nấu ăn Đậu phụ sốt han quoc cach lam kem dua bo qua Đậu hủ kho nui bò viên bap cai cuon nam thit ngon nem rán Kem dua Cafe Nấu lẩu cà na long heo luoc nước ép thanh long đỏ những món cơm nổi tiếng cà chua nước cà chua sức khỏe Tuyết Nguyễn Bò xào dứa ngon đến mì chũ xào thịt bò Hà Ly làm muối mè bột tôm tự làm cơm gia đình cach nâu món chay mứt hoa quả che bien thit bo ngon bún khô xào tôm khô Canh gà đac san hướng dẫn làm mỳ ý bò nướng đậu phộng bò nướng bánh donut khoai nghêu nấu thì là bua com toi cach nau bo lagu cach nau che dau xanh danh ca cムá cách làm bánh mỳ chiên phồng súp hải sâm bổ dưỡng Võ Mạnh Lân banh ngon com rang com kieu thai Văn hóa ẩm thực BANH NGOT mẹ khéo tay gỏi sa kê sa kê tim heo món gỏi Hằng công thức bánh ít nhân dừa gỏi sa kê Thịt Bò tai nấm xào đậu phụ Mẹo giữ hoa tươi canh lá giang thịt gà gà sốt me mẹ Mẹo vặt làm sốt cà chua chuẩn không xÃ Æ om mẻ cá basa